Усиление интимных мышц
![Восстановление интимных мышц - Медицинский центр Эра Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса](https://acwomen.ru/wp-content/uploads/2020/04/149413364_5239983_yprajneniya_kegelya_dlya_ykrepleniya_mishc_tazovogo_dna.jpg)
Отличный секс и профилактика: зачем нужны упражнения Кегеля и как их выполнять
В любом возрасте женщина хочет быть привлекательной. А для этого нужно быть уверенной в себе. С возрастом или сразу после родов дискомфорт вызывает неполный контроль над удержанием мочи. Такое состояние является результатом ослабления мышц тазового дна либо в результате родового процесса, либо как последствия возрастных изменений мышц. Вернуть женщине уверенность в себе в этой деликатной проблеме призваны специальные тренировки интимных мышц.
![Факторы риска ослабления мышц влагалища 6 лучших женских упражнений для мышц тазового дна](https://extender24.ru/wp-content/uploads/2019/06/pg2.jpg)
![Main navigation Ослабление мышц тазового дна: причины и лечение](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/665802db-cf09-45af-b21a-f62e4cd7e567/pelvic-organ-prolapse3.jpg)
![Зачем мужчинам упражнения Кегеля Полезная информация о тренировке мышц тазового дна с вагинальными конусами Colpo Train](https://habrastorage.org/r/w780q1/getpro/habr/comment_images/354/f1d/d30/354f1dd305c3fd71a11cd4941f9a84d6.jpg)
![Тренировка вагинальных мышц Интимные мышцы](https://img2.tu.market/uploads/tu/70524/d464f5f5-9f62-4f49-aac6-2b29b645e59b.webp)
![Как найти мышцы Кегеля Упражнения для укрепления мышц тазового дна](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/48/346971832278481.jpeg)
![Записаться на прием Секс после родов: тренируем интимные мышцы](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202208/1_1569858.jpg)
![Как работают вагинальные конусы ColpoTrain Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?](https://assets.vogue.ru/photos/60fa9e90e42d3f1415c1e929/1:1/w_1709,h_1709,c_limit/vg_X9Q-1525734 (2)_.jpg)
![Почему патология прогрессирует перед наступлением климакса? 6 упражнений Кегеля для мужчин, которые улучшат потенцию и качество секса](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/172426/bOtTL96obI8yO0gO9UzD7g.jpg)
![Причины и симптомы патологии Сильная женщина: как накачать вагинальные мышцы и зачем это нужно](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/8a2/8a21f2f896cd3336ea2cc8187916a5c9_cropped_666x349.jpg)
![Вагинальные мышцы: зачем их нужно тренировать Аппарат BTL EmSella для тренировок мышц тазового дна](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Как_укрепить_интимные_мышцы/6.jpg)
Тазовое дно представляет собой сложный комплекс, состоящий из мышц и фасций, которые поддерживают внутренние органы — матку, мочевой пузырь, кишечник, прямую кишку в анатомическом положении, обеспечивая правильное функционирование процессов мочеиспускания, дефекации, половой функции. Ослабление мышц тазового дна может способствовать возникновению спектра проблем. Недостаточность мышц тазового дна дисфункция тазового дна - мультифакторный процесс, характеризующийся слабостью, атрофией или нарушением координации мышц тазового дна, ослаблением его соединительнотканных структур и нарушением нервно-рефлекторной проводимости.
![Зачем это нужно Статья на тему: Тренировка мышц тазового дна с вагинальными конусами Colpo Train](https://medicinelux.com/image/catalog/news/uprazhneniya-kegelya.jpg)
![Header top Упражнения для укрепления мышц тазового дна для мужчин | Ida-Tallinna Keskhaigla](https://basket-02.wb.ru/vol285/part28526/28526430/images/big/1.jpg)
![Суть процедуры Секс после родов: тренируем интимные мышцы - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»](https://www.frauklinik.ru/upload/resize_cache/webp/photogallery/cosmet/intimnoe_omolozhenie.webp)
![Как найти мышцы тазового дна Упражнения для сужения влагалища - Полезные статьи для пациентов МДЦ](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/5266697/img_id364272800844454235.jpeg/300x400)
![Описание вагинальных конусов ColpoTrain 6 упражнений Кегеля для мужчин, которые улучшат потенцию и качество секса - Лайфхакер](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/caf1a58a-d728-4e64-be03-95a3449da7a1/-kolporafii.jpg)
![Мы поможем решить вашу проблему! Отличный секс и профилактика: зачем нужны упражнения Кегеля и как их выполнять](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Упражнение_Кегеля_для_женщин_в_домашних_условиях/Упражнение_Кегеля-5.jpg)
![Его звали Арнольд 6 лучших женских упражнений для мышц тазового дна - блог XFit](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/5139700/img_id5989068386608235117.jpeg/300x400)
![Эффект после процедуры Упражнения для женщин для укрепления мышц тазового дна | Ida-Tallinna Keskhaigla](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-1/6692984569.jpg)
![Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля Ослабление мышц тазового дна: причины и лечение - Новости](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Интимные_мышечные_стимуляторы_для_женщин/5.png)
![Упражнения для сужения влагалища](https://i.pinimg.com/originals/15/19/1a/15191ae4424647d91965842bb4b328f3.jpg)
![](https://vitaura-clinic.ru/sites/default/files/styles/actions_slider/public/bb05-3009.jpg?itok=wSCNO7dX)
![](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/1f8/1f8f0b2b11d40cd797cd315d5f3865e6.jpg)
![](https://vsepessarii.ru/storage/images/news/Интимные_мышечные_стимуляторы_для_женщин/3.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/192/1928350/full.jpg)
Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления.
![Гимнастика для мышц малого тазового дна](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/4034173/img_id7088225865358607869.jpeg/180x240)
![](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/5242361/img_id4007248020302947883.jpeg/orig)
![](https://umedp.ru/upload/iblock/990/Pelvic2.jpg)
![](http://attractivewoman.ru/userfiles/images/untitleda601.png)